00:00~Вступление. Гость программы Полуэктов М.Г.

01:57~Нарушение сна и хронические заболевания

05:10~Сон как особое состояние организма

16:04~Фаза медленного сна

18:01~Цикличность сна

20:03~Особенности изучения сна

23:31~Как появилась медицина сна

26:08~Сокращение сна и здоровье человека

31:23~Рекомендации по продолжительности сна

32:26~Актуальность проблемы инсомнии

36:45~Роль симпатической гиперактивации в формировании бессонницы

38:04~Хроническая бессонница и системное воспаление

38:44~Почему важно лечить бессонницу

42:05~Приложения для контроля сна

43:19~Синдром обструктивного апноэ сна

53:03~Ожирение и сон

56:11~Расстройство поведения в быстром сне

59:55~Очищение мозга от токсичных белков

01:02:07~P.S.: Что известно о биохимии сна